7分钟运动App是一款运动健身应用，7分钟锻炼app为用户提供运动健身提醒服务，帮助用户每天进行7分钟的运动健身，为用户身体健康提供方便快捷的提醒服务。超棒的各种高效健身计划。专业的人员指导，科学的运动计划安排。无需去健身房，在家就能轻松练习
应用描述
「7分钟运动」是什么？
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究，以尽可能在短的时间内提供大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
应用特色
「7分钟运动」的核心特点：
- 每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
- 智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定适合你的科学运动计划。
- 真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错
误的动作损坏身体。
- 丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
更新日志
【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。
【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！
【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～
