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8fit健身apk介绍
您的移动私人教练。享受专为您量身定制的快速健身计划和简单的健康饮食计划。无论您的目标是减肥，还是增重和增肌，都可以加入8fit 数百万用户的行列，打造更持久、更愉快、更健康的生活方式。
8fit中文版特色
里面有些什么？不是节食，也不是锻炼计划。这是生活方式的改变。保持健康、保持苗条、保持健美。看着你的信心飙升！让我们帮助您成为最好的自己。
不去健身房但收获健身成果随时随地锻炼：在家、公园、甚至出差在酒店。无需额外设备：利用自身体重增强肌肉力量、增强耐力、改善心血管健康，在不损失来之不易的肌肉的情况下减掉脂肪。
HIIT锻炼（高强度间歇训练）用户最喜欢的，它比传统的有氧运动更快、更有效。 8fit训练仅需5-20分钟。从超级妈妈到商务旅行者，即使日程繁忙，也能燃烧更多卡路里并获得明显的锻炼效果！
营养是您的健身目标方程的80不是另一个流行的饮食计划或卡路里计数器。通过养成健康的饮食习惯和策略性的家庭锻炼，8fit 帮助您养成健康的日常习惯，彻底提高您的生活质量。
功能亮点
富有挑战性的练习教程，促进你一步步进步，超过350个练习教程和不同阶段的训练
量身定制的健康饮食计划、省时的HIIT 锻炼，包括Tabata 计时器和倒计时
膳食指南：如何识别健康食品。健身评估可确保您找到适合您个人的健身计划
健康菜谱，附详细制作说明，自动提供购物清单，减轻您的购物负担
通过富有挑战性的训练出汗，并按照自己的节奏在家进行训练
源自Crossfit和P90x的高强度8fit HIIT Tabata训练教程
为您制定每周膳食计划，添加食物购物清单，更有500多种健康食谱供您选择
使用与Google Fit 同步的计步器/计步器，消除每天跟踪卡路里消耗的麻烦
适合不同人的饮食习惯：原始人饮食、素食、鱼素饮食、酮饮食、低碳水化合物饮食.
力量测试和健身日志来衡量您的进步、每日动力、健身教练指南和锻炼日志
易于遵循的锻炼教程，包含详细的分步说明和互动视频
