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健身教学官方版介绍
健身教学，可以在app内添加好友，交流健身经验、 寻找健身的成就感！一款没有商城链接的健身视频教学软件，本应用旨在帮助健身爱好者学习健身，帮助您更好地塑造身材。
健身教学客户端特色
量体裁衣，多种健身训练供你选择不同人群的训练计划、 安排多种器械和阶段健身目标组合，适合最广泛的健身场景
陪伴式跑步，让跑步不再孤单跑步全程语音，指导呼吸和配速，高效跑步，陪伴你
全面记录用户运动数据，形成数据中心健身、 跑步、 骑行、 计步器、 可记录所有跑步机数据，形成数据中心，全面了解您的运动状态
分享运动成果，一起进步拍照记录每天的变化，分享给朋友互相鼓励，在「保留」运动社区，运动不再是孤独的坚持
软件优势
语录内容：每日各种鸡汤心情行情更新
明星内容：世界健身明星用花式锻炼秀出肌肉发达的身材
内容首页：各种有趣资讯、减肥、健身、美食、笑话、健身心得、娱乐新闻
课堂内容：家庭无器械健身，胸肌锻炼，腹肌，背部，二头肌，女性臀部等教学视频
术语介绍
【部位】指运动中要训练的肌肉部位。对于初学者来说，零件的概念比较粗糙、比如胸肌、 背部肌肉、 二头肌等。对于职业运动员来说，部位的概念（意义）必须更详细：准确地说是、例如胸大肌上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下束外角、下内角等
【组数】在健身健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组。取决于培训阶段、目的、级别。一般来说，初学者每个动作应该做1-4组，中高级运动员和健身爱好者应该做4-6组/动作。
【动作】是关于在训练某个肌肉群时使用多种练习。对于初学者来说，每个部位每次练习1-2次就足够了；对于运动员来说，有时针对某个部位可以进行多达6-8个训练动作。
