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轻轻断食

轻轻断食

类型:健康医疗

  • 安全
  • 人工检测
  • 官方版
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轻轻断食详情

一款专注于轻断食的科学减肥健康类软件

轻轻断食app最新版本是一款专注于快餐的科学减肥健康软件。独家规划,合理饮食,根据您的计划进行快速食物跟踪,包括专业实用的科普文章,教您如何计算热量和控制食物热量,

指导你如何选择正确的食物和控制饮食。需要的话快来下载试试吧!

轻轻断食软件免费版亮点

- 同步经期

支持与一些月经记录软件的数据兼容;

- BMI

自动计算身体质量指数,为用户找到最适合的轻度禁食方案;

- 数据兼容

支持兼容部分运动软件数据;支持与智能手环的数据兼容;

- 数据追踪

具有记录用水量、步数和体重变化的功能,随时记录和查看身体数据;

轻轻断食app下载安装最新版本

轻轻断食简介

这是一款简单实用的健康减肥app,基于风靡全球的间歇禁食法。

还在戒糖和碳吗?身体正在被磨损!加入快餐,与我们一起重塑健康的饮食习惯。

延缓衰老:当禁食达到一定阶段时,细胞开始自噬,并在对抗衰老中发挥重要作用。

断食指南

【个性化断食计划】

涵盖当今世界上14个受欢迎的快餐节目,如:16/8、14/10、18/6、20/4;

【身体状态追踪】

随着禁食时间的推移,APP会提醒您身体状况各个阶段将发生的变化,例如:血糖水平、糖原储备、生酮状态、新陈代谢等。

【全方位断食指导】

在禁食过程中,我们将全程提供指导和咨询并提供记录跟踪功能。什么时候开始、什么时候结束,让你的空腹数据一目了然;

相关介绍

什么是间歇性断食?

间歇性禁食是对进食时间的科学规划,什么时候可以吃,什么时候不吃。它不限制食物选择的范围,也不是完全的禁食、什么都不吃。

什么是断食计划?

常见的禁食计划有14:10、16:8、20:4等。其中,禁食计划是16:8,这意味着不吃东西的时间是16小时,吃东西的时间是8小时,即如果你早上10点吃早餐,那么你将在下午6点吃晚餐。

  • 无病毒
  • 无广告
  • 用户保障
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