食之契约菜谱，「食之契约」全系列菜谱，一览无余

干货奉上，请笑纳。

格瑞洛菜谱

1. 炸薯条：土豆1-3

2.脆皮烤肉：猪五花1-6

3.蔬菜沙拉：生菜3-1 黄瓜2-7 胡萝卜3-5

4.茄子卷：茄子2-2 土豆1-3

5.烟熏三文鱼：三文鱼4-2

6.烤牛肉：牛里脊5-6

7.芝士面包：奶酪6-2 面包4-4

8.菌菇浓汤:蘑菇7-3 香菇6-8 黄油7-8

9.炸米饼：大米8-2 鸡蛋5-2

10.猪肉汉堡：猪里脊9-2 生菜3-1 面包4-4

11.培根豆腐卷：培根10-3 豆腐10-5

12.铁板章鱼：洋葱9-5 章鱼11-4 青椒6-6

13.爆米花：玉米11-2 黄油7-8

14.牛奶曲奇：牛奶12-5 面粉12-2 黄油7-8

15.蔬菜汤：卷心菜13-5 菠菜13-6 淀粉13-9

16.菠萝汁：蜂蜜14-6 菠萝14-3

17.炸苹果圈：面粉12-2 苹果15-1

18.鸡肉披萨：面粉12-2 鸡肉块16-5 奶酪6-2

19.烤鸡：全鸡16-6

20.芒果卷：奶油11-7 面粉12-2 芒果17-3

21.草莓慕斯：奶油11-7 草莓18-1

22.水果沙拉：菠萝14-3 苹果15-1 芒果17-3

23.花生派：面粉12-2 花生19-3 鸡蛋5-2

24.南瓜羹：南瓜20-5 牛奶12-5

25.红豆糯米糍：红豆19-5 牛奶12-5 糯米粉20-7

26.芝士紫薯：奶酪6-2 紫薯21-3

27.酥炸鳕鱼：鸡蛋5-2 面粉12-2 鳕鱼22-2

28. 帝王蟹沙拉：帝王蟹24-2 生菜3-1

29. 芝士龙虾：奶酪6-2 龙虾23-5

30.鳗鱼酥：鳗鱼22-5 鸡蛋5-2 面粉12-2

耀之洲菜谱

1.清炒土豆丝：土豆1-3

2.红烧肉：猪五花1-6

3.油焖茄子：茄子2-2

4.蚝油生菜：生菜3-1

5.胡萝卜餐包：胡萝卜3-5 面包4-4

6.黄瓜炒蛋：黄瓜2-7 鸡蛋5-2

7.青椒牛柳：青椒6-6 牛里脊5-6

8.炒菌菇：蘑菇7-3 香菇6-8

9.蛋炒饭：大米8-2 鸡蛋5-2

10.三文鱼炒饭：大米8-2 三文鱼4-2 洋葱9-5

11.洋葱炒饭：猪里脊9-2 洋葱9-5 大米8-2

12.什锦培根炒饭：培根10-3 大米8-2 胡萝卜3-5

13.红烧章鱼：章鱼11-4 青椒6-6

14.奶油芝士饭：奶油11-7 奶酪6-2 大米8-2

15.黄油烤馒头：面粉12-2 黄油7-8 鸡蛋5-2

16.翡翠小卷：卷心菜13-5 菠菜13-6

17.玉米烙：玉米11-2 淀粉13-9

18.拔丝苹果：苹果15-1 淀粉13-9

19.菠萝炒饭：菠萝14-3 大米8-2

20.老母鸡汤：全鸡16-6 香菇6-8

21.芒果布丁：芒果17-3 鸡蛋5-2 牛奶12-5

22.草莓雪糕：草莓18-1 奶油11-7 牛奶12-5

23.红豆双皮奶：红豆19-5 牛奶12-5

24.宫保鸡丁：鸡肉块16-5 花生19-3

25.南瓜饼：南瓜20-5 糯米粉20-7 蜂蜜14-6

26.紫薯花馒头：鸡蛋5-2 面粉12-2 紫薯21-3

27.清蒸鳕鱼：鳕鱼22-2 豆腐10-5

28.清蒸鳗鱼：鳗鱼22-5 香菇6-8

29.蒜蓉龙虾：波纹龙虾23-5

30.帝王蟹火锅：豆腐10-5 香菇6-8 帝王蟹24-2

樱之岛菜谱

烤小土豆：土豆1-3

和风烧肉：猪五花1-6

酸甜黄瓜条：黄瓜2-7

白灼生菜：生菜3-1

锡纸蘑菇蒸：蘑菇7-3 黄油7-8

三文鱼刺身：三文鱼4-2

生拌牛肉：鸡蛋5-2 牛肉5-6

什锦厚蛋烧：鸡蛋5-2 胡萝卜3-5 香菇6-8

蛋包饭：大米8-2 鸡蛋5-2

姜汁猪肉：猪里脊9-2 洋葱9-5

培根奶酪小方：培根10-3 面包4-4 奶酪6-2

冷豆腐：豆腐10-5

烤玉米：玉米11-2 奶油11-7

蔬菜天妇罗：茄子2-2 香菇6-8 面粉12-2

章鱼烧：章鱼11-4 面粉12-2 卷心菜13-5

奶油浸菠菜：奶油11-7 菠菜13-6

烤菠萝片：菠萝14-3 蜂蜜14-6

奶油苹果兔：苹果15-1 奶油11-7

照烧鸡肉串：鸡肉块16-5 青椒6-6

炸鸡：面粉12-2 全鸡16-6 鸡蛋5-2

芒果冰沙：芒果17-3 奶油11-7

草莓奶昔：草莓18-1 奶油11-7 牛奶12-5

花生酥：花生19-3 牛奶12-5 面粉12-2

煎鳕鱼排：黄油7-8 淀粉13-9 鳕鱼22-2

烧果子：红豆19-5 鸡蛋5-2 面粉12-2

南瓜茶巾绞：南瓜20-5 蜂蜜14-6 红豆19-5

紫薯团子：紫薯21-3 糯米粉20-7

鳗鱼盖饭：鳗鱼22-5 大米8-2

龙虾刺身：波纹龙虾23-5

帝王蟹刺身：帝王蟹24-2

食材掉落地图

土豆1-3

猪五花1-6

鱿鱼1-7

茄子2-2

黄瓜2-7皮薄肉多的深紫色蔬菜

生蚝2-8

生菜3-1口味微甜的绿叶蔬菜

胡萝卜3-5兔子喜欢的红色蔬菜

鲜虾3-8

三文鱼4-2鳞小刺少的银灰色鱼类

面包4-4小麦粉制成的烘焙食品

泡椒4-8

鸡蛋5-2母鸡所产的卵

牛里脊5-6牛背部柔嫩瘦肉

番茄5-8

奶酪6-2发酵的牛奶制品

青椒6-6微辣的绿色蔬菜

香菇6-8黑色菌菇

蘑菇7-3白色菌菇

黄油7-8块状的黄色油脂

意面7-10

大米8-2白色谷物

澄粉8-4

木薯粉8-7

猪里脊9-2猪背部柔嫩瘦肉

洋葱9-5紫红色扁球体植物

金针菇9-8

培根10-3经过烟熏等加工的猪肉

豆腐10-6白色豆制品

青口贝10-8

玉米11-2黄色颗粒谷物

章鱼11-4会喷射墨汁的多足水生物

奶油11-7白白软软的乳制品

面粉12-2小麦磨成的粉

牛奶12-5奶牛的乳汁

叉烧肉12-8

卷心菜13-5球形的绿叶蔬菜

菠菜13-6根部带红色的绿叶蔬菜

淀粉13-9做菜时多用于勾芡和上浆的白色粉末

菠萝14-3表面粗糙肉色金黄的无核热带水果

蜂蜜14-6蜜蜂们的劳动成果

薄荷14-7

苹果15-1平安果

红酒15-6

羊腿肉15-9

鸡肉块16-5肉质细嫩的白肉

全鸡16-6经过简单处理的禽类

粉条16-9

芒果17-3大果核黄色热带水果

抹茶粉17-6

咖啡豆17-7

草莓18-1水果皇后

柠檬18-6

桂花18-9

花生19-3长生果

红豆19-5相思豆

糯米19-7

南瓜20-5万圣节时常会出现的橙色蔬菜

糯米粉20-7水磨而成的白色粉末

藕片20-8

紫薯21-3紫色的淀粉作物

木耳21-6

杏鲍菇21-7

鳕鱼22-2头大口大的鱼类

鳗鱼22-5蛇形鱼类

秋刀鱼22-7

波纹龙虾23-5头部有蓝色斑纹的虾

绒螯蟹23-7

年糕23-8

帝王蟹24-2体形巨大的三足蟹

梭子蟹24-6

咖喱块24-7