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获得小莹姐的乳汁提升体力和美貌(小莹姐的养生秘诀)

时间:2023-05-21 10:30:04来源:互联网

  新宝妈要多喝猪蹄、米酒汤?别上当了,这2道素汤才是催奶的方法!

  现如今,催乳成了母乳不足妈妈的热门话题。

  前段时间,邻居莹姐生了一个小宝宝,本以为自己生了娃之后,就不再有其他的烦恼了,但令莹姐没想到的是,由于自己的奶水不足,导致孩子吃奶吃不饱,因此莹姐新的烦恼出现了。

  为了宝宝的健康着想,家里的婆婆看到莹姐的奶水比较少,婆婆就打听催奶的方法,然而民间有喝“催乳汤或者酒”的习惯,婆婆听说后就每天给莹姐熬一些猪蹄汤、米酒汤来让莹姐喝,以为这样坚持下去会有一个好的结果。

  开始确实有催奶的效果,但是时间久了莹姐发现,自己的奶水并没有变多,反而要比之前的更少了!

  于是家里人就去请了一个月嫂来帮忙照顾,月嫂告诉莹姐家里人说:

  催奶汤并没有太大效果,很多家庭都会选择熬一些猪蹄汤、米酒汤给宝妈喝,从而达到催奶的效果。但并没有科学依据可以证明,喝了这些所谓的催奶汤之后,奶水会变多。但敢肯定的一点是,猪蹄汤中含有大量的脂肪,喝了之后会导致堵奶现象的出现。而米酒汤里面含有酒精,宝妈常喝会造成奶水里面含有酒精,宝宝喝了之后会导致宝宝营养不良。

  听到这个消息,婆婆后悔不已,毕竟婆婆也是出于好心,想让自己的小孙女吃饱,却没想到是这样一种结果。

  于是经过和月嫂的交流后,在月嫂的帮助下,莹姐在短短几天时间内,奶水变得特别充足。

  月嫂温馨提示:想要产后开奶,以下3类食物千万不要再吃了

  1、油腻的食物

  2、盐分高的食物

  3、生冷的食物

  为什么莹姐奶水在短短几天内奶水变得充足,月嫂到底让莹姐喝了什么?

  1、古春安卫乐饮

  所需食材:牛奶、古春安卫乐饮

  做法:将一包古春安卫乐饮倒入一个干净杯子里面,把牛奶煮1分钟左右,然后倒入装有古春安卫乐饮杯子里面,一冲就能直接饮用。

  功效:牛奶中含有多种微量元素和蛋白质,可以为产妇提供多种营养物质;

  古春安卫乐饮由许多通乳、促进奶水分泌的食材组成,比如豌豆、红枣、葛根、木瓜等食材,将这些食材研磨成粉,常喝可促进奶水分泌。

  红枣和葛根可以滋补血气,对没有奶水的宝妈有一定的调理和缓解作用,可以促进奶水分泌;

  豌豆中所含的磷元素、蛋白质和纤维素,能补充身体所需营养;

  木瓜有美容的功效,并且木瓜含有丰富的矿物质,对哺乳期的女性是有益处的,可以避免乳腺堵塞,有利于提高奶水质量。

  2、补血五红汤

  所需食材:红枣、红豆、红糖、枸杞、红衣花生

  做法:

  1、把红衣花生、红豆、红枣放入锅中浸泡8个小时左右;

  2、换水重新加入清水,煮沸后,放入食材;

  3、把红豆、花生稍微煮软后,再加入红枣、枸杞、红糖小火煲30分钟即可;

  功效:气血虚会影响母乳的分泌,产后宝妈如果出现气血虚的现象,那么就要多喝一些了,可以促进乳汁的分泌,还可促进身体的恢复。

  此外,月嫂忠告:产妇若想要奶水源源不断,养成2个好习惯,有利于下奶

  1、多喝水

  宝妈母乳不足要多喝水,因为母乳最主要的成分是水,因此宝妈平时一定要多喝水,这样乳汁供应即充足又富有营养。

  2、保持好情绪

  很多宝妈在产后会出现抑郁情况,由于有些事情不知道怎么做,就会使烦闷的心情就越来越严重,造成心结的出现,那么就很容易造成奶水分泌不足。

  所以建议宝妈一定要控制自己的情绪,可以促进奶水的分泌。

  以上就是我分享大家的2款下奶汤,宝妈喝什么好?大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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