bodyfit在这里你可以找到不同的训练课程，可通过跟练的方式去进行学习，同时还能够定制专属训练计划，为需要健身或是提高身体体能的用户打造了便捷的运动助手，是居家锻炼的好推荐。
BodyFit健身app使用教程
1、在音疗界面场景区选取所需类型，例如正念冥想。
2、点击类型后进入列表页，在其中选定一项具体疗愈内容。
3、在详情页中，点击底部开始播放相应音频。
bodyfit官方版介绍
在快节奏的现代生活中，健康与平衡成为了我们追求的奢侈品。为此，为你定制一周运动结合音疗健康方案！让你保持健康身材的同时让心灵也有了栖息之地，从而达到身心平衡，BodyFit一动一静，致力于为您打造前所未有的身心和谐体验。
bodyfit运动音疗app特色
动静完美结合：
BodyFit 深刻理解现代人的生活困境，将 “动” 与 “静” 巧妙融合。在繁忙与宁静中找到属于你的平衡点，无过无不及，达到动静相宜、内外兼修的完美境界。
丰富课程体系：
涵盖瑜伽、普拉提运动、燃脂操以及音疗。“动” 可释放潜能，塑造美好体型，如燃脂操让你高效燃烧脂肪，普拉提精准雕琢身材；“静” 能内修于心，平和致远，瑜伽助你放松身心，音疗舒缓压力。
个性化定制：
依据你的个人身体信息，精心定制专属训练计划，确保训练的科学性与高效性。
定制训练计划
【第一部分】
1.选择性别
2.选择年龄
3.选择身高
4.选择体重
5.设置目标体重
6.了解瘦身计划
【第二部分】
1.选择运动目的
2.选择需要锻炼的身体部位
3.选择自身水平
4.了解基本体能
【第三部分】
了解情绪状态
【第四部分】
确认计划，这里选择“是”
平台服务
1、音疗辅助
净化心灵：音疗可以帮助用户净化心灵，舒缓身心压力，让用户的身心得到有效放松。
改善睡眠：通过音疗工具中的助眠音乐，帮助用户改善睡眠质量，提升生活质量。
2、专业指导
动作库：动作库中收录了每个运动的标准动作指导，便于用户学习标准的运动动作姿势，避免运动伤害。
名师介绍：提供有名师介绍功能，用户可以了飧魑幻Φ母鋈吮尘昂妥ǔぃ≡袷屎献约旱牡际醒啊�
专注模式：可以设定时间开启专注模式，在规定的时间内进行专注练习，提高注意力和工作效率。
3、健康生活引导
健康理念传播：BodyFit致力于引导用户走向健康生活，享受健康的生活状态。通过科学的运动方式和音疗的结合，用户可以实现内外兼修的境界。
