now冥想app是一款非常好用的冥想软件。该软件可以帮助用户快速学习冥想，减轻生活压力，创造健康生活.还拥有全新的真人语音指导，可以科学缓解生活中的焦虑。 有兴趣的朋友可以下载.
now冥想官方版介绍
用冥想改善睡眠、 调节情绪、 缓解焦虑和压力，获得生活新幸福感. 将国际正念冥想理念与国内心理学视角相结合，原创语音指导，致力于国内专业冥想、 心理健康应用平台.
now冥想软件特色
--情绪管理减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，避免受到不良情绪的干扰.
--高效、专注
帮助提高注意力，提高工作学习效率，带来清晰的思维.
--缓解疼痛通过分离观察将身体感觉与疼痛的情绪和认知体验分开来缓解疼痛.
--轻松睡好觉消除负能量和情绪垃圾，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量.
--放松减压释放工作和生活的压力，冥想有助于卸下心灵的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦.
课程简介
6天缓解焦虑冥想——理清思绪，释放精神压力，平静心情
7天基础冥想--零基础冥想入门
7天冥想改善睡眠--获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮助你提高集中注意力的能力
8天冥想——情景冥想带你进入禅境
21天高级冥想——系统全面地理解冥想
心灵平静——彻底放松，身心平衡
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
精品课程
#可视化的数据日记#自动保存每次运动并清晰记录每次运动时间
还有日记功能，方便记录训练后的心情，记录生活。
#场景化冥想课程#考试、 学习、 工作、 演讲、 面试、 通勤、 跑步.
满足生活各方面的各种需求
#引导式内容#在专业老师的带领下，您可以轻松进入冥想状态，快速学会如何放松身心。
#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#睡前放松，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，每天早晨醒来精神焕发。
#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#减少烦躁、烦躁等负面情绪的发生，提高自己控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#帮助提高注意力，提高工作学习效率，带来清晰的思维。
软件功能
【睡眠专区】睡眠辅助冥想、 睡眠故事、 睡眠音乐、 白噪音、 睡眠辅助脑电波。帮助您有效改善失眠，提高睡眠质量
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，难度逐步递增。无论您是初学者还是已经练习多年的冥想者，都可以轻松找到适合您的冥想课程
【训练营】线上线下多种形式，社区集体学习，名师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服懒惰和拖延症，让自己成为更好的自己
【课程分类】入门、 高级、 工作场所、 生活场景、 人群、 睡眠、 音乐、 白噪声、 减压：01 0 -63009 焦点、 治愈、 情绪管理、 人际关系、 个人成长。满足生活各方面的各种需求
