ease助眠(ease睡眠)

ease助眠是一款旨在改善用户日常睡眠质量问题的软件，有助于科学缓解日常焦虑和压力，有效提高睡眠质量，解决入门问题。......

ease官方版介绍

Ease是一款致力于改善睡眠的软件。、缓解压力的软件，帮助你摆脱睡眠困难的困扰，获得更好的睡眠质量。释放工作、生活和学习的压力，缓解焦虑情绪，每天收获轻松心情.

适用人群

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、睡不着觉的人

3.无法摆脱不安的人

4.压力大，自我调节困难的人

软件功能

【减压】原创内容，每天更新

【助眠】独家内容，每周更新

【减压音乐】休息、快乐、集中注意力等原创音乐送你。

【助眠音乐】是为了睡觉而特别作曲的单独音乐，可以帮助您忘记烦恼，舒适地睡觉。

【助眠白噪声】睡前专业制作的白噪音，带您进入安静舒适的场景

【Daily Ease】每天做10分钟更新练习，回归平静的自我，每天学习新技术。

【助眠冥想】深度睡眠、再次睡眠、改善睡眠专业原创课程和练习、调整睡眠习惯、练习睡眠技能。

【睡眠故事】睡前专业制作的原创故事，欣赏风景，体验艺术，回归自然生活，在美丽的故事中快速入睡

【冥想练习】通过100多个专业的冥想练习内容，可以调节工作压力、对未来的不安、家庭关系的情感等。

更新内容

v3.3.1 版本

解决已知问题